Малнутриция и последствия
Научете се да забелязвате признаците
Малнутрицията може да засегне всички
Често забелязваме неадекватното хранене само когато внезапно полата ни стане прекалено свободна или вече коланът не държи панталоните ни. Но умората, летаргията и стреса също могат да бъдат признаци на дефицит. Неподходящото хранене често настъпва постепенно.
Кой е изложен на повишен риск?
- Възрастни хора, които живеят сами или в домове за социални грижи
- Възрастни след инсулт
- Хора с неврологични заболявания като деменция или болест на Паркинсон
- Хора с: Проблеми с дъвчене или преглъщане, загуба на апетит или неподвижност, психологически стрес или депресия, с променено усещане за вкус, приемащи лекарства
Какви са предупредителните знаци?
- Нежелана загуба на тегло през последните 3 – 6 месеца
- Слаби мускули
- Чувство на умора през цялото време
- Лошо настроение
- Повишаване на заболеваемостта или инфекциите
Прочетете как Джон получава помощ
Джон често се чувстваше уморен и апатичен, и неколкократно си търси извинения, за да не се среща със своите приятели, любители на розите. Но приятелят му Манфред все още го посещаваше редовно и най-накрая му препоръча да се консултира със своят общопрактикуващ лекар.
След дълъг разговор Джон разбра за естествените промени, които настъпват когато остаряваме. Той разбра за значението на редовното, балансирано хранене за здравето си и това знание му даде възможност да промени навиците си и да си възвърне силата и жизнеността.
