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Ernährung für Sie

Entdecken Sie die Vorteile
einer gesunden Ernährung

Was macht eine gesunde Ernährung aus?

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung umfasst Folgendes:

Fette:

  • Energiereserve
  • Fördern die Aufnahme fettlöslicher Vitamine
  • Quelle für essentielle Fettsäuren

Eiweiss:

  • Fördert den Muskelaufbau
  • Fördert die Wundheilung
  • Unterstützt das Immunsystem
healthy food

Kohlenhydrate:

  • Hauptenergiequelle
  • Energiequelle für alle Körpergewebe, insbesondere für das Gehirn

Vitamine und Mineralstoffe:

  • Fördern die Wundheilung
  • Fördern die Kalziumaufnahme und Heilung von Knochen
  • Haben eine antioxidative Wirkung und unterstützen das Immunsystem

Eine gesunde Ernährung...

 

  • erleichtert es Menschen, ein gesundes Körpergewicht zu erzielen und zu halten
  • verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand
  • senkt das Risiko chronischer Erkrankungen und unterstützt das Immunsystem
woman with breakfast
couple on scooter

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