Pancakes

班戟

使用倍力康™2千卡高能量纖維營養品(雲呢拿味)

材料

200毫升 倍力康™2千卡高能量纖維營養品(雲呢拿味)
160克 麵粉
2隻 雞蛋
2份 蛋白
8湯匙 雲呢拿糖
2茶匙 泡打粉
2茶匙 牛油或植物牛油

做法

  1. 將2隻雞蛋與倍力康™2千卡高能量纖維營養品(雲呢拿味)混合。加入麵粉、泡打粉和糖,攪拌。將蛋白打發至挺身,並以切拌方式加入麵糊。將麵糊放置一小時。
  2. 在鍋中融化牛油/植物牛油,倒入一勺麵糊,每邊煎2分鐘。趁熱享用。

基本資料

難度 2級(4級最難)
份量 16
時間 25分鐘

每份的營養資料

熱量 108千卡
蛋白質 3.8克
脂肪 2.0克
碳水化合物 18.0克
纖維 0.6克