營養的力量
維持良好的營養狀態非常重要
建立正確的營養知識非常重要,並遵循醫師、營養師和其他專業醫療人員給您的建議。
癌症治療期間的營養攝取秘訣
- 嘗試使用營養飲品以及水和茶,尤其是在您感到噁心或嘔吐的情況下
- 有食慾時,吃一些自己喜歡的東西
- 嘗試加入各種食物,以防止味覺疲勞
- 讓自己有進食的時間並讓自己感到愉快
- 與他人一起進食,有助於刺激食慾
癌症期間加強營養的好處
- 維持體力與活力
- 保持體重及儲存身體的營養
- 順利完成療程
- 改善生活品質
如何改善營養不足的問題?
提供好體力的營養素
人體需要能量才能生存。沒有能量,體內的細胞將死亡、心臟和肺部將停止運作,而器官將無法執行生活所需的基本功能運作。
如果人們僅消耗每日所需的熱量,過低或過高的卡路里消耗終將導致健康問題。
人體所需的能量與蛋白質主要從飲食中獲取,不只需要攝取足量,選擇來源也很重要。
三大營養成分提供的熱量價值:
- 1克碳水化合物提供4大卡
- 1克蛋白質提供4大卡
- 1克脂肪有提供9大卡
維生素D
可增進鈣吸收,進而幫助骨骼與牙齒的生長發育。且可協助維持血鈣平衡,維持神經與肌肉的正常生理功能。
膳食纖維
研究顯示,膳食纖維可促進腸道蠕動,協助排便順暢。