Verificați-vă
starea nutrițională
Verificați dacă sunteți expus riscului
Riscul de a avea o dietă inadecvată la o vârstă înaintată este foarte mare. Este deosebit de important să recunoaștem cât mai repede primele semne ale acesteia și să contracarăm epuizarea organismului prin luarea unor măsuri adecvate. Așadar, cum vă puteți evalua starea nutrițională?
Analiza stării dumneavoastră nutriționale și diagnosticarea unei diete inadecvate pot fi efectuate de medicul care vă tratează, pe baza unei varietăți de teste și a unui istoric medical complet. O verificare a IMC (indicele de masă corporală) - măsurarea înălțimii în raport cu greutatea dumneavoastră - și completarea chestionarului de verificare a unei alimentații inadecvate vă pot oferi primele indicii ale unui posibil risc.
Indicele de masă corporală (IMC)
Prin măsurarea IMC se evaluează dacă greutatea noastră corporală este adecvată. O verificare a IMC vă va oferi rapid informații despre raportul dintre înălțimea și greutatea dumneavoastră. Împreună cu chestionarul de verificare, aceste informații vor servi ca bază pentru un consult medical și pentru a afla dacă aportul alimentar corespunde nevoilor dumneavoastră.
Malnutriția și consecințele ei
Importanța nutriției
