Malnutriția și consecințele ei
Învățați să identificați semnele
Malnutriția poate afecta pe toată lumea
Adesea observăm o alimentație inadecvată doar atunci când o fustă devine brusc prea largă sau când trebuie să strângem cureaua la pantaloni. Dar oboseala, letargia și stresul pot fi, de asemenea, indicii ale unor deficiențe. Nutriția devine inadecvată, cel mai adesea, treptat.
Orice dietă care nu ne acoperă necesarul nutrițional prezintă riscul unei alimentații deficitare. Așadar, chiar și în țările industrializate, alimentația inadecvată și carențele de anumiți nutrienți sunt larg răspândite.
Cine este expus unui risc crescut?
- Persoanele în vârstă care trăiesc singure sau în centre de îngrijire
- Adulții care au suferit un accident vascular cerebral
- Persoanele cu afecțiuni neurologice, cum ar fi demența sau boala Parkinson
- Persoane cu : probleme de mestecat sau de înghițire, pierderea poftei de mâncare sau imobilitate, stres psihologic sau depresie, un simț al gustului alterat, medicație
Care sunt semnalele de alarmă?
- Scădere neintenționată în greutate în ultimele 3 - 6 luni
- Musculatură slăbită
- Senzație de oboseală permanentă
- Dispoziție afectată
- O creștere a incidenței bolilor sau infecțiilor
Verificați-vă starea nutrițională
Puterea nutriției
Soluția nutrițională eficientă pentru dumneavoastră
Citiți aici despre ajutorul pe care îl primește Mihai
Mihai se simțea adesea obosit și lipsit de energie și și-a găsit de mai multe ori scuze pentru a nu se întâlni cu prietenii săi iubitori de trandafiri. Prietenul său Marcel l-a vizitat totuși cu regularitate și, în cele din urmă, i-a recomandat să-și consulte medicul de familie.
O conversație îndelungată l-a lămurit pe Ion cu privire la schimbările naturale care intervin pe măsură ce înaintăm în vârstă. El a înțeles importanța unei alimentații regulate și echilibrate pentru sănătatea sa, iar aceste cunoștințe
i-au permis să-și schimbe obiceiurile și să-și recapete forța și vitalitatea.