Харчування і старіння
Ніколи не пізно змінити своє життя
Збалансований і різноманітний раціон допоможе нам довше зберігати активність
Якщо не підтримувати збалансований раціон або їсти лише потроху й нечасто, це збільшує ризик поганого чи недостатнього харчування. Тоді в довгостроковій перспективі організму буде не вистачати необхідних поживних речовин, і з’являться перші симптоми їхньої нестачі.
Коли вікові зміни впливають на якість життя, люди часто зосереджуються на медичних питаннях і ліках. Але для людей похилого віку добрий харчовий статус є не менш важливою умовою для зберігання активності та доброї якості життя.
Неповноцінне харчування та його наслідки
Натисніть і навчіться помічати ознаки.
Перевірте свій харчовий статус
Натисніть і дізнайтеся, чи не входите ви до групи ризику.
Сила харчування
Натисніть і дізнайтеся, як збалансований раціон може покращити здоров’я.
Ефективне рішення для додаткового харчування
Натисніть і дізнайтеся, як може допомогти «Фрезубін».
Прочитайте історію Джона
Джону 75 років. Він учитель фізики на пенсії та любить проводити час зі своїм кращим другом Манфредом та онукою Катрін. Щоб якось урівноважити раціональність фізики, Джон грає джаз на фортепіано та вступив до товариства любителів троянд. Завдяки своїм душевним якостям і організаційним здібностям він став головою цього товариства.
З роками Джон почав помічати, що йому важко впоратися з повсякденними справами: готовність іти назустріч друзям і бути відкритим для них виснажує його, і він часто відчуває втому. Його апетит зменшився, і він їсть лише невеликі порції, тому втратив вагу, бо його раціону недостатньо для задоволення потреб в енергії та поживних речовинах.
