
Lachsfilet auf warmer Gurke mit Senfkörnern
mit Fresubin PRO Drink Neutral
Zutaten
1 Flasche | Fresubin PRO Drink Neutral |
1 kleine | Zwiebel |
150 g | Gurke |
1 ganze | Zitrone |
1EL | neutrales Öl (z. B. Rapsöl) |
1 | Lachsfilet |
5 EL | Gemüsebrühe oder Wasser |
½ EL | mittelscharfer und körniger Senf |
nach Belieben | gehackter Dill oder gehackte Petersilie |
Zubereitung
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Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Gurke schälen und der Länge nach halbieren. Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Gurke in mundgerechte Stücke schneiden. 1 Esslöffel Zitronenschale abreiben und zwei Zitronenspalten für später aufheben.
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½ Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Den Lachs mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten von jeder Seite braten.
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Das restliche Öl in einem kleinen Stieltopf erhitzen. Zwiebeln und Gurke darin 2 Minuten andünsten. Gemüsebrühe oder Wasser zugeben und zugedeckt 4 Minuten kochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen.
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Fresubin PRO Drink Neutral mit dem Senf verrühren und unter das Gemüse heben. Das cremige Gemüse erwärmen. Nicht aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale abschmecken.
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Mit dem Lachsfilet und den Zitronenspalten servieren. Nach Belieben mit Dill oder Petersilie bestreuen.
Allgemeine Informationen
Level | 2 |
Portion | 1 |
Gesamtzeit | 35 Min. |
Nährwerte pro Portion
Energie | 850 kcal |
Eiweiss | 56 g |
Kohlenhydrate | 54 g |
Fett | 43 g |