أثناء إقامتك في المستشفى، لم يكن التواصل الاجتماعي الطبيعي ممكناً في الغالب. لكن التفاعلات الاجتماعية يمكن أن تدعم الشفاء الكامل لصحة أفضل، خاصة خلال فترة التباعد الاجتماعي وانخفاض التفاعلات بسبب كوفيد-19، قد يساعد التواصل المنتظم مع العائلة والأصدقاء والأطباء في التغلب على العزلة ودعم شفائك.

لتنفيذ العلاج الموصى به، يمكن أن تساعدك تقنيات مثل مكالمات الفيديو أو التطبيقات على البقاء على اتصال مع طبيبك خلال فترات تقييد الوصول وجهاً لوجه، التواصل مع طبيبك لن يساعدك على تتبع تقدم شفائك فحسب، بل سيساعدك أيضا الطبيب في تقييم فعالية العلاج الموصى به.

يعد الحفاظ على نظام غذائي كافٍ يضمن إمدادات المغذيات المناسبة بما في ذلك البروتين أمرا حيويا لإدارة حالتك الغذائية ومواجهة سوء التغذية، للحفاظ على عضلاتك وتجديدها و تحسين القوة. في حالة كوفيد-19، تعد مكملات فريزوبين الغذائية عن طريق الفم طريقة سهلة لدعم نظامك الغذائي عندما تكون في المنزل و خطوة إلى الأمام للوصول إلى توصيات التغذية الدولية.

في التعافي، كل خطوة هي خطوة إلى الأمام. لكي تتمكن من الوصول إلى التوصيات الدولية بشأن النشاط البدني مرة أخرى، يجب أن تبدأ بتمارين وزن الجسم السهلة المدعومة بمقاييس الخطوات البسيطة أو تطبيقات الهاتف لتتبع تقدمك اليومي.