Fish roulade in mustard sauce

Fischroulade in Senfsauce

mit Fresubin 2 KCAL Drink Neutral

Zutaten

150 gRotbarschfilet, TK oder frisch
5 gButter (1 gestr. TL)
50 gLauchzwiebeln, küchenfertig
50 gKarotten, küchenfertig
50 mlGemüsebrühe
100 mlFresubin 2 KCAL Drink Neutral
10 gSenf
3 gMehl
20 mlSahne 30 % (2 EL)
Salz, Pfeffer, Prise Zucker

Zubereitung 

  1. Lauchzwiebeln in feine Ringe und Karotten in feine Würfel schneiden und in Butter dünsten. Das Rotbarschfilet würzen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen. Das Fischfilet aufrollen und in eine Auflaufform legen.
  2. Die restlichen Zutaten miteinander verquirlen und über das Fischfilet gießen. In einem vorgeheizten Backofen bei ca. 160 °C für etwa 20-25Minuten garen.

Allgemeine Informationen

Level2 von 4
Portionen1
Gesamtzeit40 Min.

Nährwerte pro Portion

Energie551 kcal
Eiweiß43,3 g
Kohlenhydrate34,3 g
Fett26,5 g