Gorduras:
- Reserva energética
- Auxilia na absorção de vitaminas solúveis em gordura
- Fonte essencial de ácidos graxos
Proteínas:
- Auxilia na formação de músculos
- Auxilia na cicatrização de feridas
- Auxilia a função do sistema imunológico
Uma dieta saudável e balanceada contém os seguintes nutrientes:
Gorduras:
Proteínas:
Carboidratos:
Vitaminas e Minerais:
Adquirir e manter um peso saudável
Promover saúde geral
Reduzir o risco de doenças crônicas e auxilia nas funções do sistema imunológico