Verifique seu estado nutricional

Descubra se você corre o risco

Como você pode avaliar seu estado nutricional?

Seu estado nutricional e o diagnóstico de uma dieta deficiente podem ser realizados pelo seu médico ou nutricionista, por meio de exames e do seu histórico médico. A identificação de uma nutrição deficiente pode te fornecer os primeiros indicativos de um possível risco nutricional.

Confira se você corre o risco

O tratamento de câncer afeta pessoas de maneiras muito diferentes. Sintomas como perda de peso involuntária, fadiga ou perda de apetite ocorrem frequentemente.

É preciso muita força e energia para se recuperar de uma cirurgia, quimioterapia ou radioterapia. Confira seu estado nutricional regularmente, pois é um indicador importante da sua saúde geral.

Portanto, é particularmente importante reconhecer os primeiros sinais de desnutrição o mais cedo possível, e minimizar a perda de peso e massa muscular.

As questões a seguir foram pensadas para te ajudar a verificar possíveis sinais de desnutrição, o que impacta significativamente em sua saúde e bem-estar.

Se você respondeu SIM para mais de uma questão, já pode ser uma indicação de uma fonte de energia e nutrientes insuficientes. Você deve falar com seu médico ou nutricionista para mais informações.

Perdeu peso involuntariamente?
Tem sentido perda de apetite?
Percebeu alguma mudança no paladar?
Se sente cheio(a) mais rapidamente do que antes?
Teve algum caso de náusea ou até mesmo vômito?
Sofreu com diarreia ou constipação recentemente?
Tem problemas para mastigar ou engolir a comida?
Tem sentido dor ou secura na boca ou na garganta?
Tem se sentido mais cansado(a) do que antes de seu diagnóstico?
Tem problema para realizar suas atividades diárias?

Índice de massa corporal (IMC)

Se seu peso está dentro do ideal e você não perdeu mais que 10 % dele nos últimos 3-6 meses, a medida do IMC é avaliada. O cálculo do IMC irá te mostrar de maneira rápida a relação entre a sua altura e o seu peso.

Em conjunto com o checklist acima, essa informação servirá de base para uma consulta médica, e para descobrir se você está ingerindo a quantidade adequada de nutrientes para sua necessidade.