保持樂觀心境，積極態度

要保持樂觀，有時很難；但擁有強大的心智，是保持動力和熱情的主要因素。不要獨坐愁城，應向親友傾訴。親友是最強後盾。

運動是關鍵：多走動

身體維持最佳狀態同樣重要。可以的話，每日定時運動，例如走路、踏單車，甚至進行輕度訓練。運動可以強化肌肉、改善情緒，並有助維持消化系統正常。

避免不良習慣，例如吸煙、飲酒。

酒精和煙草與患癌風險上升有關。確診患癌確實令人焦慮，但仍然應該嘗試戒掉壞習慣。戒煙無疑是所有癌症病人的重要目標，而且只可適量飲酒。有些病人在癌症治療期間應完全避免飲酒。舉例來說，某些癌症治療會引致口瘡，病人即使攝取微量酒精，都可能刺激口瘡，甚至令其惡化。酒精還可能影響癌症治療藥物，增加不良副作用的風險。如正接受癌症治療，則必須與主治醫生討論有關問題。