Chicken fricassee

Fricassée de poulet

avec Fresubin 2 KCAL Drink neutre

Ingrédients

120 g filet de poulet
20 g petits pois congelés
20 g champignons
20 g asperges
1 c. à c. rase farine de blé
1 c. à c. rase beurre
100 ml bouillon de légumes
50 ml Fresubin 2 kcal DRINK Neutre
Sel, poivre, éventuellement curry

Préparation

 Cuire le filet de poulet dans 100 ml de bouillon de légumes, puis les asperges, les champignons et les petits pois dans un fond d’eau salée. Faire un roux avec le beurre et la farine, puis préparer une sauce avec le bouillon de poulet et Fresubin 2 kcal DRINK Neutre.
Couper le filet de poulet en cubes et l’ajouter à la sauce avec les légumes. Assaisonner avec les épices.

Informations générales

Niveau 2 sur 4
Portions 1
Temps total 40 min.

Valeurs nutritives par portion

Energie 390 kcal
Protéines 41,2 g
Glucides 28,4 g
Lipides 12,2 g