Old couple on lawn

Ondervoeding en de gevolgen

Leer de symptomen herkennen

Ondervoeding kan iedereen treffen 

We merken vaak pas dat we niet goed gegeten hebben als een rok opeens te los zit of als een broek afzakt ondanks de riem. Maar vermoeidheid, lusteloosheid en stress kunnen ook aanwijzingen zijn dat er tekorten zijn. Ondervoeding ontstaat vaak geleidelijk.

Elk voedingspatroon dat niet voldoet aan onze voedingsbehoeften draagt bij aan een slechte voedingsstatus. Zelfs in de geïndustrialiseerde landen zijn ontoereikende voeding en tekorten aan essentiële voedingsstoffen wijdverspreid. 
 

Wie heeft een verhoogd risico? 

  • Ouderen die alleen of in een verzorgingstehuis wonen 
  • Volwassenen na een beroerte 
  • Mensen met neurologische aandoeningen zoals dementie of de ziekte van Parkinson 
  • Mensen met: problemen met kauwen en slikken, verminderde eetlust of beperkte mobiliteit, psychologische stress of depressie, een veranderde smaak, medicijnen
     

Wat zijn de symptomen?

  • Onbedoeld gewichtsverlies in de afgelopen 3-6 maanden
  • Zwakke spieren 
  • Altijd moe voelen 
  • Slecht humeur 
  • Vaker ziek zijn of infecties hebben

Lees hoe John hulp krijgt

John was vaak moe en lusteloos en bedacht vaak een excuus om niet af te spreken met zijn vrienden. Zijn vriend Manfred bleef regelmatig op bezoek komen en raadde hem uiteindelijk aan om eens naar de huisarts te gaan met zijn klachten.

In een lang gesprek kreeg John informatie over de natuurlijke veranderingen die plaatsvinden als we ouder worden. Hij zag het belang in van een regelmatig en gebalanceerd voedingspatroon voor zijn gezondheid en met die kennis lukte het John om zijn gewoontes te veranderen en zijn kracht en energie weer terug te krijgen.
 

  

john roses