Met een evenwichtig en gevarieerd voedingspatroon kunnen we langer actief blijven
Bij een onevenwichtig voedingspatroon of door slechts kleine onregelmatige maaltijden te eten, wordt het risico op ondervoeding groter. Ons lichaam komt gedurende een langere periode essentiële voedingsstoffen tekort en de eerste symptomen van tekorten zullen zich aandienen.
Wanneer door leeftijd veroorzaakte veranderingen de kwaliteit van leven beïnvloeden, ligt de nadruk vaak op medisch onderzoek en medicijnen. Maar vooral bij oudere volwassenen is een goede voedingsstatus een belangrijke voorwaarde om actief te blijven en van een goede levenskwaliteit te kunnen genieten.