材料
| 100毫升 | 倍健康高能量營養品(雲呢拿味) |
| 50克 | 已磨碎的烤榛果 |
| 1/2茶匙 | 檸檬汁(3克) |
| 40克 | 忌廉(30%脂肪) |
| 2克 | 魚膠片(1片) |
| 15克 | 糖 |
| 100毫升 | 倍健康高能量營養品(雲呢拿味) |
| 50克 | 已磨碎的烤榛果 |
| 1/2茶匙 | 檸檬汁(3克) |
| 40克 | 忌廉(30%脂肪) |
| 2克 | 魚膠片(1片) |
| 15克 | 糖 |
| 難度 | 2級(4級最難) |
| 份量 | 1 |
| 時間 | 25分鐘 |
| 熱量 | 668千卡 |
| 蛋白質 | 16.4克 |
| 脂肪 | 49.0克 |
| 碳水化合物 | 38.0克 |
| 纖維 | 3.9克 |