材料
| 200毫升 | 倍健康高能量營養品(雲呢拿味) |
| 1個 | 大蘋果(130克) |
| 10克 | 提子乾 |
| 1茶匙 | 檸檬汁 |
| 10克 | 杏仁碎 |
| 15克 | 蜂蜜 |
| 15克 | 杏仁膏 |
| 10克 | 牛油 |
| 2湯匙 | 蘋果汁 |
| 10克 | 糖 |
| 5克 | 吉士粉 |
| 50克 | 忌廉(30%脂肪) |
| 200毫升 | 倍健康高能量營養品(雲呢拿味) |
| 1個 | 大蘋果(130克) |
| 10克 | 提子乾 |
| 1茶匙 | 檸檬汁 |
| 10克 | 杏仁碎 |
| 15克 | 蜂蜜 |
| 15克 | 杏仁膏 |
| 10克 | 牛油 |
| 2湯匙 | 蘋果汁 |
| 10克 | 糖 |
| 5克 | 吉士粉 |
| 50克 | 忌廉(30%脂肪) |
| 難度 | 2級(4級最難) |
| 份量 | 1 |
| 時間 | 35分鐘 |
| 熱量 | 877千卡 |
| 蛋白質 | 17.0克 |
| 脂肪 | 44.0克 |
| 碳水化合物 | 99.0克 |
| 纖維 | 4.3克 |