Banana yoghurt

香蕉乳酪

使用倍健康高能量營養品(雲呢拿味)

下載食譜

Filename
xiangjiaorulao.pdf
Size
183 KB
Format
pdf
下載食譜

材料

200毫升倍健康高能量營養品(雲呢拿味)
半隻香蕉
100克乳酪(3.5%脂肪)
10克糖(50克)
20毫升忌廉(30%脂肪)
2茶匙檸檬汁

做法

  1. 將香蕉切成小塊,灑上檸檬汁,將半份香蕉壓成泥。
  2. 將香蕉泥、倍健康高能量營養品(雲呢拿味)、乳酪、忌廉和糖混合。用切拌方法將其餘的香蕉拌入。

基本資料

難度1級(4級最難)
份量1
時間5分鐘

每份的營養資料

熱量526千卡
蛋白質16.3克
脂肪22.0克
碳水化合物64.0克
纖維1.0