材料
| 200毫升 | 倍健康高能量營養品（雲呢拿味） |
| 半隻 | 香蕉 |
| 100克 | 乳酪（3.5%脂肪） |
| 10克 | 糖（50克） |
| 20毫升 | 忌廉（30%脂肪） |
| 2茶匙 | 檸檬汁 |
做法
- 將香蕉切成小塊，灑上檸檬汁，將半份香蕉壓成泥。
- 將香蕉泥、倍健康高能量營養品（雲呢拿味）、乳酪、忌廉和糖混合。用切拌方法將其餘的香蕉拌入。
基本資料
| 難度 | 1級（4級最難） |
| 份量 | 1 |
| 時間 | 5分鐘 |
每份的營養資料
| 熱量 | 526千卡 |
| 蛋白質 | 16.3克 |
| 脂肪 | 22.0克 |
| 碳水化合物 | 64.0克 |
| 纖維 | 1.0 |
