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Pourquoi l'alimentation est-elle importante à mesure que l'on vieillit ?

Une alimentation équilibrée contribue à préserver la santé musculaire et osseuse, le niveau d’énergie et l’autonomie. En l’absence de nutriments suffisants, une malnutrition peut s’installer, affectant la force, la mobilité et la qualité de vie.

Parmi les difficultés courantes liées au vieillissement, on peut citer :

  • Perte de masse musculaire et osseuse
  • Baisse de l'appétit
  • Problèmes digestifs
  • Modifications du goût et de l'odorat
  • Maladie, prise de médicaments ou mobilité réduite
Fresubin précise que les signes avant-coureurs de la malnutrition chez les personnes âgées comprennent une perte de poids involontaire au cours des 3 à 6 derniers mois, une faiblesse musculaire ou une diminution de la force physique, une fatigue constante, une baisse de moral ou un sentiment de déprime, ainsi qu'une augmentation des maladies et des infections

Surveillez votre poids

La perte de poids involontaire chez les personnes âgées correspond généralement à une perte musculaire, et non à une perte de graisse. Le maintien de la force musculaire est essentiel pour la mobilité et l'autonomie.

Lorsque les repas ne suffisent pas, de petits changements peuvent aider à retrouver de la vitalité :

  • Privilégiez les petits repas et les collations fréquents
  • Choisissez des aliments riches en énergie et en protéines
  • Intégrez une source de protéines à chaque repas (par exemple, de la viande, du tofu, des produits laitiers, des œufs, des haricots ou des légumineuses)
  • Consultez un professionnel de santé au sujet des compléments nutritionnels oraux
Fresubin précise que les personnes présentant un risque accru de malnutrition comprennent les personnes âgées vivant seules ou en maison de retraite, celles qui se remettent d'un AVC, les personnes atteintes de troubles neurologiques, celles qui ont des difficultés à mâcher ou à avaler, les personnes souffrant d'une perte d'appétit ou d'un manque d'appétit, ainsi que les personnes âgées à mobilité réduite ou immobilisées

Que se passe-t-il lorsque les besoins nutritionnels ne sont pas satisfaits ?

Une alimentation insuffisante chez les personnes âgées peut entraîner de graves conséquences : perte musculaire (sarcopénie), fragilité accrue, affaiblissement des os (ostéoporose) et troubles digestifs. Ces risques s’aggravent encore davantage après une maladie, un cancer ou une intervention chirurgicale, c’est-à-dire lorsque votre corps a le plus besoin de nutriments.

Fresubin® PRO aide à relever ces défis grâce à une teneur élevée en protéines pour soutenir la force musculaire, du calcium et de la vitamine D pour la santé osseuse, ainsi que des options riches en fibres pour le confort digestif.

La gamme Fresubin Pro répond aux problèmes liés à une alimentation insuffisante chez les personnes âgées. Elle comprend Fresubin PRO Drink, Fresubin PRO FIBRE Drink, Fresubin PRO Compact Drink et Fresubin PRO Creme.

L'histoire de Paul : une alimentation pour favoriser la guérison du cancer

Paul, âgé de 72 ans, souffrait de malnutrition et de graves troubles digestifs à la suite d’un traitement contre le cancer. Avec le soutien de sa famille, il a suivi un programme ciblé visant à rétablir son équilibre intestinal et à retrouver une bonne santé musculo-squelettique. 

Chacun vieillit à son rythme. Découvrez comment le fait de se concentrer sur la nutrition et de recourir à des compléments alimentaires par voie orale lorsque cela est nécessaire a aidé des personnes à rester fortes, actives et impliquées dans la vie.

Un homme âgé aux cheveux blancs, vêtu d'un t-shirt gris, tient une bouteille de PRO Drink à la vanille de Fresubin, une boisson qui apporte un soutien nutritionnel hautement concentré pour vieillir en bonne santé.