Contact

Herken de eerste signalen van ondervoeding

Verliest u ongemerkt gewicht of merkt u dat kleding losser gaat zitten? Dan kan het zinvol zijn om extra aandacht te besteden aan uw voeding. Ook veranderingen in energie, eetlust of dagelijkse activiteiten kunnen signalen zijn om alert op te zijn. Ondervoeding ontstaat vaak geleidelijk en wordt daardoor niet altijd direct opgemerkt. 

Voldoende voeding helpt om het lichaam te voorzien van de energie en voedingsstoffen die dagelijks nodig zijn. Wanneer eten en drinken minder goed gaat, bijvoorbeeld door ouder worden, ziekte of herstel na ziekte, kan het verstandig zijn dit te bespreken met een arts of diëtist. Zij kunnen beoordelen of extra voedingsondersteuning wenselijk is.

Wie loopt een verhoogd risico?

Ondervoeding komt vaker voor bij ouderen die alleen wonen of verblijven in een zorginstelling, bij mensen na een beroerte en bij mensen met neurologische aandoeningen zoals dementie of de ziekte van Parkinson.

Ook mensen met kauw- of slikproblemen, een verminderde eetlust, beperkte mobiliteit, smaakveranderingen of psychologische stress en depressieve klachten lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Daarnaast kunnen bepaalde geneesmiddelen invloed hebben op de voedingsinname en het risico op ondervoeding verhogen.

Twee personen zitten samen op een bank in een buitenomgeving met een hond op schoot.

Mogelijke signalen van ondervoeding

 

  • Onbedoeld gewichtsverlies in de afgelopen 3 tot 6 maanden
  • Verminderde spierkracht
  • Aanhoudende vermoeidheid
  • Verminderde energie
  • Vaker ziek zijn of meer infecties doormaken

 

Persoon zit in een zetel in een huiselijke omgeving.