Uma alimentação adequada, com todos os nutrientes essenciais – em particular, proteínas e energia – que lhe permita garantir as suas necessidades nutricionais diárias, é fundamental para manter um bom estado nutricional. Esteja atento e procure as recomendações do seu médico, nutricionista e de outros profissionais de saúde.
As alterações do paladar são comuns durante e após os tratamentos contra o cancro. Pode ser um efeito secundário da quimioterapia e/ou da radioterapia. Muitos doentes relatam ter a sensação de um paladar metálico, por isso, poderá ser uma boa estratégia utilizar talheres de plástico em substituição dos de metal. É possível que durante algum tempo não consiga ingerir os alimentos da sua preferência, mas com o tempo esta sensação pode desaparecer e voltará a sentir os sabores habituais. Os suplementos nutricionais orais podem ser uma estratégia para garantir as suas necessidades nutricionais diárias, enquanto a sua ingestão oral estiver mais reduzida.
Se tiver dor a engolir ou mastigar, deve optar por alimentos líquidos ou macios, como as sopas, massas ou purés, porque são mais fáceis de engolir. Deve evitar alimentos/bebidas muito quentes ou muito frios, uma vez que podem aumentar a sensação de dor. Além disso, deve evitar consumir bebidas/alimentos ácidos, como os sumos de fruta, uma vez que podem aumentar a sensação de irritação. Os suplementos nutricionais orais, como o Fresubin 3.2 kcal DRINK e o Supportan, fornecem os nutrientes essenciais e a energia, num pequeno volume e mais fácil de engolir, para reduzir a sensação de dor. Peça aconselhamento ao seu profissional de saúde, para ter mais informações sobre os alimentos que deve comer.
Nos dias em que se sente menos cansado deve escolher ingerir os alimentos da sua preferência. Deve optar por comer várias refeições ao longo do dia, em pequenas porções. Escolha sempre um ambiente mais agradável para a sua refeição, para estimular o seu apetite. Os suplementos nutricionais orais podem ser uma boa solução nos períodos em que sente mais falta de apetite, porque num pequeno volume irá ajudá-lo a atingir as suas necessidades nutricionais.
Os alimentos que ingere podem influenciar a sua digestão e absorção, e melhorar ou promover sintomas adversos.
Em caso de obstipação, deve garantir um adequado aporte de líquidos, aumentando a ingestão de água, chá de ervas ou sumos de fruta. Os alimentos com elevado teor de fibra, como legumes de folha verde, ameixas secas ou produtos lácteos fermentados, como o iogurte, têm um efeito laxante natural.
Por outro lado, em caso de diarreia, deve escolher os alimentos de mais fácil digestão: como os legumes cozidos, arroz, peixe, batatas ou carne magra. Deve evitar alimentos que provoquem flatulência, como leguminosas ou couve-flor.
Peça aconselhamento ao seu profissional de saúde, para ter mais informações sobre os alimentos que deve comer.
Com a adequação da sua alimentação, após falar com o seu médico e nutricionista, a Cristina começou a sentir que já tinha mais força e menos cansada. Com a utilização dos suplementos nutricionais orais diariamente, começou a sentir que estava a recuperar a sua energia e a Reencontrar o Sabor da Vida.
Após várias semanas, conseguiu voltar aos palcos e a conviver novamente com os seus amigos e familiares.
A Cristina reconhece que a terapêutica nutricional lhe trouxe diversos benefícios e que a nutrição adequada faz toda a diferença na sua vida.
