ประเมินภาวะโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ

ทำแบบทดสอบประเมินความเสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหาร

แบบทดสอบด้านล่างนี้เพื่อค้นหาว่าคุณมีสัญญาณของภาวะโภชนาการไม่ดีหรือไม่ เพราะภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างมาก

ถ้าหากคุณตอบว่า “ใช่” มากกว่าหนึ่งข้อ นี่อาจจะเป็นข้อบ่งชี้ถึงการได้รับพลังงานและสารไม่เพียงพอ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

• คุณเคยสังเกตไหมว่าคุณรู้สึกหิวน้อยลงกว่าเมื่อก่อน?
• คุณรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องรับประทานถึงแม้จะไม่อยากก็ตามหรือไม่?
• ช่วงนี้คุณรู้สึกมีพลังน้อยลงหรือแข็งแรงน้อยลงหรือไม่?
• คุณต้องใช้ความพยายามในการรับประทานอาหารให้เหมือนเดิมหรือไม่?
• ที่ผ่านมา คุณรับประทานอาหารเปลี่ยนไปหรือไม่?
• คุณมีปัญหาในการซื้อของกับการทำอาหารหรือไม่?
• คุณรู้สึกเหนื่อยบ่อยขึ้นมากกว่าที่เคยหรือไม่?
• คุณน้ำหนักลดลงโดยที่ไม่ทราบสาเหตุหรือไม่?
• คุณพบว่าปัญหาด้านการเคี้ยวหรือกลืนอาหารหรือไม่?
• คุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาหารไม่ย่อยบ่อยๆหรือไม่?