Promovendo a força e a independência ao longo do envelhecimento

A perda de peso involuntária na terceira idade geralmente se deve à perda de massa muscular, e não à perda de gordura. Manter a força muscular é essencial para a mobilidade e a independência.

Quando as refeições não são suficientes, pequenas mudanças podem ajudar a restaurar a vitalidade:

• Procure fazer refeições e lanches pequenos e frequentes
• Escolha alimentos ricos em energia e proteínas
• Inclua uma fonte de proteína em cada refeição (por exemplo, carne, tofu, laticínios, ovos, feijões ou leguminosas)
• Consulte um profissional de saúde sobre suplementação nutricional oral

Paul, de 72 anos, enfrentava problemas de desnutrição e dificuldades digestivas significativas após o tratamento contra o câncer. Com o apoio de sua família, ele seguiu um plano específico para restaurar o equilíbrio intestinal e recuperar a saúde musculoesquelética. 

Cada pessoa envelhece de maneira diferente. Saiba como o foco na nutrição e o uso de suplementação nutricional oral quando necessário têm ajudado as pessoas a se manterem fortes, ativas e engajadas na vida.