Banana yoghurt

香蕉乳酪

使用倍健康高能量營養品(雲呢拿味)

材料

200毫升 倍健康高能量營養品(雲呢拿味)
半隻 香蕉
100克 乳酪(3.5%脂肪)
10克 糖(50克)
20毫升 忌廉(30%脂肪)
2茶匙 檸檬汁

做法

  1. 將香蕉切成小塊,灑上檸檬汁,將半份香蕉壓成泥。
  2. 將香蕉泥、倍健康高能量營養品(雲呢拿味)、乳酪、忌廉和糖混合。用切拌方法將其餘的香蕉拌入。

基本資料

難度 1級(4級最難)
份量 1
時間 5分鐘

每份的營養資料

熱量 526千卡
蛋白質 16.3克
脂肪 22.0克
碳水化合物 64.0克
纖維 1.0