
香蕉乳酪
使用倍健康高能量營養品(雲呢拿味)
材料
200毫升 | 倍健康高能量營養品(雲呢拿味) |
半隻 | 香蕉 |
100克 | 乳酪(3.5%脂肪) |
10克 | 糖(50克) |
20毫升 | 忌廉(30%脂肪) |
2茶匙 | 檸檬汁 |
做法
- 將香蕉切成小塊,灑上檸檬汁,將半份香蕉壓成泥。
- 將香蕉泥、倍健康高能量營養品(雲呢拿味)、乳酪、忌廉和糖混合。用切拌方法將其餘的香蕉拌入。
基本資料
難度 | 1級(4級最難) |
份量 | 1 |
時間 | 5分鐘 |
每份的營養資料
熱量 | 526千卡 |
蛋白質 | 16.3克 |
脂肪 | 22.0克 |
碳水化合物 | 64.0克 |
纖維 | 1.0 |