Subalansuota ir įvairi mityba leidžia išlikti aktyviems
Jei mityba yra nesubalansuota arba valgote retai ir mažais kiekiais, padidėja mitybos nepakankamumo rizika. Ilgainiui organizmui pradeda trūkti gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir pasireiškia pirmieji silpnėjimo simptomai.
Kai su amžiumi susiję pokyčiai paveikia gyvenimo kokybę, daug dėmesio skiriama gydymui ir vaistams. Tinkama mityba amžėjant yra ypač svarbi sąlyga, siekiant išlikti aktyviems ir mėgautis gera gyvenimo kokybe.
