Sjekk din ernæringstilstand
Finn ut om du har risiko for underernæring
Sjekk om du har risiko for å utvikle underernæring
Risikoen for et utilstrekkelig kosthold når vi blir eldre er svært høy. Det er derfor viktig å gjenkjenne de første tegnene på underernæring så raskt som mulig, for å motvirke svekkelse av kroppens muskler.
Du kan selv gjøre en rask første vurdering av om du er i risiko for underernæring ved bruk av kontrollspørsmålene under. Det viktigste er allikevel å følge med på vekten regelmessig for å kunne fange opp eventuelle endringer på et tidlig stadium.
Skriv gjerne ned vekten din i en bok eller som et notat på mobilen, slik at du eventuelt kan vise frem til legen. Benytt spørsmålene under til en rask vurdering av din helsetilstand og eventuelle risiko for underernæring.
Konsekvenser av underernæring
Oppdag signalene tidlig
Ernæringens kraft
Slik kan et balansert kosthold gi deg bedre helse
Din effektive ernæringsløsning
Finn ut hvordan Fresubin kan hjelpe