Sjekk din ernæringstilstand
Finn ut om du har risiko for underernæring
Sjekk om du har risiko for å utvikle underernæring
Risikoen for et utilstrekkelig kosthold når vi blir eldre er svært høy. Det er derfor viktig å gjenkjenne de første tegnene på underernæring så raskt som mulig, for å motvirke svekkelse av kroppens muskler.
Du kan selv gjøre en rask første vurdering av om du er i risiko for underernæring ved bruk av kontrollspørsmålene under. Det viktigste er allikevel å følge med på vekten regelmessig for å kunne fange opp eventuelle endringer på et tidlig stadium.
Skriv gjerne ned vekten din i en bok eller som et notat på mobilen, slik at du eventuelt kan vise frem til legen. Benytt spørsmålene og BMI-kalkulatoren under til en rask vurdering av din helsetilstand og eventuelle risiko for underernæring.
Kroppsmasseindeks – BMI (KMI)
BMI (KMI) gir et estimat på om kroppsvekten din er passende i forhold til din høyde. Sammen med sjekklisten over vil denne informasjonen kunne være grunnlag for en medisinsk konsultasjon, og for å finne ut om næringsinntaket dekker behovet ditt.
FINN DIN BMI
Legg inn din vekt, høyde og alder for å finne din BMI.
NB! BMI-kalkulatoren beregner ikke riktig BMI for personer under 18 år.
