Veal fricassee

Fricassé de vitela

com Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha

Ingredientes

200 ml Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha
360 ml caldo
20 g manteiga ou margarina
1 cebola (120 g)
300 g ombro de vitela
500 ml água
4 cenouras (300 g)
2 colheres de sopa farinha (30 g)
1 molho de ervas aromáticas
1 colher de sopa azeite
sal e pimenta, dentes de alho

Preparação

  1. Descasque as cenouras e corte-as em fatias finas. Descasque a cebola e junte com alguns dentes de alho. Corte a vitela em pedaços irregulares. Asse ligeiramente a vitela com as cenouras e a cebola numa caçarola com azeite. Adicione a água, adicione o conjunto de ervas aromáticas, o sal e a pimenta, e tape a caçarola. Deixe cozer em lume brando durante 75 minutos.
  2. Deixe a vitela secar e mantenha-a quente. Coe o caldo. Derreta manteiga ou margarina numa caçarola, adicione farinha e faça um refogado. Adicione gradualmente o caldo e, por fim, verta o Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha e tempere com sal e pimenta.
  3. Coloque um pouco de vitela num prato e cubra com o molho preparado.

Informações gerais

Dificuldade 3 em 4
Porções 2
Tempo 100 min.

Informação nutricional por dose

Energia 523 kcal
Proteína 44,7 g
Gordura 29,0 g
Hidratos de carbono 42,0 g
Fibra 6,2 g