Veal fricassee

Fricassé de vitela

com Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha

Ingredientes

200 mlFresubin Protein Energy DRINK Baunilha
360 mlcaldo
20 gmanteiga ou margarina
1cebola (120 g)
300 gombro de vitela
500 mlágua
4cenouras (300 g)
2 colheres de sopafarinha (30 g)
1 molhode ervas aromáticas
1 colher de sopaazeite
sal e pimenta, dentes de alho

Preparação

  1. Descasque as cenouras e corte-as em fatias finas. Descasque a cebola e junte com alguns dentes de alho. Corte a vitela em pedaços irregulares. Asse ligeiramente a vitela com as cenouras e a cebola numa caçarola com azeite. Adicione a água, adicione o conjunto de ervas aromáticas, o sal e a pimenta, e tape a caçarola. Deixe cozer em lume brando durante 75 minutos.
  2. Deixe a vitela secar e mantenha-a quente. Coe o caldo. Derreta manteiga ou margarina numa caçarola, adicione farinha e faça um refogado. Adicione gradualmente o caldo e, por fim, verta o Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha e tempere com sal e pimenta.
  3. Coloque um pouco de vitela num prato e cubra com o molho preparado.

Informações gerais

Dificuldade3 em 4
Porções2
Tempo100 min.

Informação nutricional por dose

Energia523 kcal
Proteína44,7 g
Gordura29,0 g
Hidratos de carbono42,0 g
Fibra6,2 g