Veal fricassee

Fricassé de vitela

com Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha

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Ingredientes

200 mlFresubin Protein Energy DRINK Baunilha
360 mlcaldo
20 gmanteiga ou margarina
1cebola (120 g)
300 gombro de vitela
500 mlágua
4cenouras (300 g)
2 colheres de sopafarinha (30 g)
1 molhode ervas aromáticas
1 colher de sopaazeite
sal e pimenta, dentes de alho

Preparação

  1. Descasque as cenouras e corte-as em fatias finas. Descasque a cebola e junte com alguns dentes de alho. Corte a vitela em pedaços irregulares. Asse ligeiramente a vitela com as cenouras e a cebola numa caçarola com azeite. Adicione a água, adicione o conjunto de ervas aromáticas, o sal e a pimenta, e tape a caçarola. Deixe cozer em lume brando durante 75 minutos.
  2. Deixe a vitela secar e mantenha-a quente. Coe o caldo. Derreta manteiga ou margarina numa caçarola, adicione farinha e faça um refogado. Adicione gradualmente o caldo e, por fim, verta o Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha e tempere com sal e pimenta.
  3. Coloque um pouco de vitela num prato e cubra com o molho preparado.

Informações gerais

Dificuldade3 em 4
Porções2
Tempo100 min.

Informação nutricional por dose

Energia523 kcal
Proteína44,7 g
Gordura29,0 g
Hidratos de carbono42,0 g
Fibra6,2 g