Kontakta oss

Varför kosten är viktig när vi blir äldre

Rätt kost bidrar till att upprätthålla muskel- och benhälsa, energi och självständighet. Utan tillräckligt med näringsämnen kan undernäring uppstå, vilket påverkar styrka, rörlighet och livskvalitet.

Vanliga utmaningar i samband med åldrandet är bland annat:

  • Förlust av muskel- och benmassa
  • Minskad aptit
  • Matsmältningsproblem
  • Förändringar i smak- och luktsinne
  • Sjukdom, medicinering eller nedsatt rörlighet
Fresubin förklarar att varningssignaler på undernäring hos äldre bland annat är ofrivillig viktminskning under de senaste 3–6 månaderna, muskelsvaghet eller minskad styrka, ständig trötthet, nedstämdhet eller deprimerad känsla samt en ökning av sjukdomar och infektioner

Håll koll på vikten

Oavsiktlig viktminskning hos äldre beror oftast på muskelförlust, inte fettförlust. Att bibehålla muskelstyrkan är avgörande för rörligheten och självständigheten.

När måltiderna inte räcker till kan små förändringar hjälpa till att återställa vitaliteten:

  • Sträva efter små, frekventa måltider och mellanmål
  • Välj energirika och proteinrika livsmedel
  • Inkludera en proteinkälla i varje måltid (t.ex. kött, tofu, mejeriprodukter, ägg, bönor eller baljväxter)
  • Tala med din vårdpersonal om kosttillägg
Fresubin förklarar att personer som löper högre risk för undernäring är äldre som bor ensamma eller på vårdhem, personer som återhämtar sig efter en stroke, personer med neurologiska sjukdomar, personer med svårigheter att tugga eller svälja, personer som lider av aptitlöshet eller nedsatt aptit samt äldre med nedsatt rörlighet eller som är sängliggande

Vad händer när näringsbehovet inte tillgodoses?

Bristfällig kost hos äldre kan leda till allvarliga konsekvenser: muskelförlust (sarkopeni), ökad skörhet, försvagade ben (osteoporos) och matsmältningsproblem. Dessa risker ökar ytterligare efter sjukdom, cancer eller operation – just när kroppen behöver näring som mest.

Fresubin® PRO hjälper till att hantera dessa utmaningar med högt proteininnehåll för att stödja muskelstyrkan, kalcium och vitamin D för benhälsa samt fiberalternativ för en bekväm matsmältning.

Fresubin Pro-sortimentet är utformat för att möta utmaningarna med näringsbrist hos äldre. Sortimentet omfattar Fresubin PRO Drink, Fresubin PRO FIBRE Drink, Fresubin PRO Compact Drink och Fresubin PRO Creme.

Pauls berättelse: Kost som stöd i återhämtningen efter cancer

Paul, 72 år, kämpade med undernäring och allvarliga matsmältningsproblem efter sin cancerbehandling. Med stöd från sin familj följde han en skräddarsydd plan för att återställa balansen i tarmfloran och återfick sin muskel- och skeletthälsa. 

Alla åldras på olika sätt. Fokus på kost och användning av kosttillägg vid behov har hjälpt människor att förbli starka, aktiva och engagerade i livet.

En äldre man med vitt hår, klädd i en grå t-shirt, håller i en flaska Fresubins PRO Drink med vaniljsmak, som ger näringsrikt stöd för ett hälsosamt åldrande.

Fresubin PRO-sortimentet

Kosttillägg med hög näringstäthet för äldre

Fresubin PRO-sortimentet
En äldre man med rakat huvud och klädd i en svart huvtröja med dragkedja håller i en flaska Fresubins PRO Drink med vaniljsmak, som ger näringsrikt stöd för ett hälsosamt åldrande.