สัญญาณเตือนแรกของการเกิดภาวะทุพโภชนาการ

มองโลกในแง่ดีและทำตัวกระฉับกระเฉงเข้าไว้

บางครั้งการมองโลกในแง่บวกอยู่เสมอก็เป็นเรื่องยาก แต่จิตใจที่เข้มแข็งนั้นเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษากำลังใจและสีสันในชีวิต อย่าแบกความกังวลไว้คนเดียว พูดคุยกับเพื่อน ๆ และครอบครัว บอกให้พวกเขารับรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณกลัวอะไร พวกเขาพร้อมเป็นกำลังใจให้คุณเสมอ 

ในระหว่างรับการรักษาโรคมะเร็งคุณอาจจะต้องเผชิญอาการข้างเคียงต่าง ๆ ขอให้มั่นใจว่าแพทย์จะพยายามบรรเทาอาการเหล่านั้นให้เกิดขึ้นน้อยที่สุด ซึ่งนั่นย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณโดยรวม ดังนั้นจงพยายามรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีเอาไว้และมองโลกในแง่บวกเสมอ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้

การมีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้นก็สำคัญอย่างยิ่ง หากทำได้คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณอาจจะเดิน ปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายในฟิตเนสเบา ๆ ทุกวัน การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จิตใจแจ่มใส และช่วยให้ระบบย่อยของคุณทำงานได้ดี

ความรู้สึกไว้วางใจระหว่างผู้ป่วยกับแพทย์ผู้ดูแลเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้การรักษานั้นได้ผล บุคคลากรทางการแพทย์ต่างก็มีความรู้และประสบการณ์ พวกเขาพร้อมให้แนะนำและตอบข้อสงสัยเรื่องอาการเจ็บป่วยและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเสมอ

เราจะช่วยทีน่าได้อย่างไร

การรักษาโรคมะเร็งนั้นทำให้ทีน่ารู้สึกท้อแท้และหมดกำลังใจ แต่ในบางวันที่เธอรู้สึกแจ่มใส เธอก็อยากจะมีส่วนช่วยให้การรักษานั้นได้ผลดียิ่งขึ้น ดังนั้นเธอจึงถามข้อมูลและขอคำแนะนำจากคุณหมอเพื่อแก้ไขปัญหาอาการอ่อนล้าและน้ำหนักที่ลดลง

เมื่อทีน่าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เธอก็สามารถรักษาน้ำหนักให้คงที่ได้ และเมื่อเธอได้รับพลังงานและสารอาหารมากขึ้นกว่าเดิม ร่างกายของเธอก็แข็งแรงมากพอที่จะตอบสนองการรักษาโรคมะเร็งได้ดียิ่งขึ้น