Aging_hero.jpg

Ernæring og alderdom

 Riktig ernæring kan utgjøre en stor forskjell

Med et balansert og variert kosthold kan du forbli aktiv lengre

Hvis vi har et kosthold i ubalanse eller spiser for lite til hvert måltid, øker risikoen for underernæring. Dette vil over en lengre periode føre til mangel på viktige næringsstoffer og påfølgende mangelsymptomer.

Spesielt for eldre er riktig ernæring en viktig forutsetning for å forbli aktiv og ha god livskvalitet.