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Vostra alimentazione

Scoprite i vantaggi di un'alimentazione sana

Cosa s'intende per alimentazione sana?

Un'alimentazione sana e bilanciata comprende quanto segue:

Grassi:

Riserva di energia
Favoriscono l'assorbimento delle vitamine liposolubili
Fonte di acidi grassi essenziali

Proteine:

Favoriscono lo sviluppo muscolare
Favoriscono la guarigione delle ferite
Supportano il sistema immunitario

healthy food

Carboidrati:

Fonte principale di energia
Fonte di energia per tutti i tessuti del corpo, in particolare per il
cervello

Vitamine e sostanze minerali:

Favoriscono la guarigione delle ferite
Favoriscono l'assorbimento del calcio e la guarigione delle ossa
Possiedono un effetto antiossidante e supportano il sistema immunitario

Un'alimentazione sana...

aiuta a raggiungere e mantenere un peso corporeo sano
migliora lo stato di salute generale
riduce il rischio di malattie croniche e supporta il sistema immunitario

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