A volte è difficile rimanere ottimisti. Tuttavia, una forte volontà e un atteggiamento positivo aiutano a rimanere motivati e a non perdere la voglia di vivere.

• Parli con amici e familiari dei Suoi sentimenti e delle Sue paure. Racconti le Sue preoccupazioni e non si faccia schiacciare dal loro peso.
• Se possibile, cerchi di praticare regolarmente un’attività sportiva, ad esempio facendo una passeggiata, andando in bicicletta o facendo leggeri esercizi fisici quotidiani. Lo sport potenzia i muscoli, migliora l’umore e regola la digestione.
• Un rapporto di fiducia con i medici curanti è essenziale per l’efficacia del trattamento. Si affidi all’esperienza e alla competenza dei medici e segua le raccomandazioni dei nutrizionisti.