Una regolare attività fisica offre diversi vantaggi, ad esempio praticando sport una volta alla settimana, andando in palestra, dedicandosi al giardinaggio o facendo passeggiate.

Il movimento mantiene in forma, consente una vita sociale attiva e rafforza i muscoli. Inoltre, il movimento all'aria aperta stimola l'appetito. Con un atteggiamento positivo e sereno è più facile mantenere un buon stato nutrizionale.

Peter ha chiesto consiglio al suo medico per recuperare le forze. Grazie a piccoli cambiamenti nella dieta e all'assunzione di alimenti liquidi e integratori alimentari sotto la supervisione del medico, dopo poche settimane Peter ha recuperato quasi il suo peso originale ed è riuscito a compensare lo stato di malnutrizione diagnosticato dal medico.

Grazie all'energia recuperata, Peter ha ritrovato l'appetito e la gioia di vivere, e anche la sua regolare attività di trekking all'aria aperta gli fa bene. Ora presta attenzione a un'alimentazione equilibrata, perché ha capito che una dieta sana adatta al suo fabbisogno fa la differenza!