Attivi più a lungo con un'alimentazione bilanciata

Se la dieta non è bilanciata o se si assumono soltanto piccoli pasti a intervalli irregolari, aumenta il rischio di un apporto e di un assorbimento scarso e insufficiente di sostanze nutritive. Se l'alimentazione non copre il proprio fabbisogno per periodi prolungati, vengono a mancare all'organismo sostanze nutritive essenziali e si manifestano i primi segni di malnutrizione.

Quando le alterazioni legate all'età compromettono la qualità di vita, gli aspetti medici e i medicamenti passano spesso in primo piano. Eppure, soprattutto negli anziani, un buon stato nutrizionale è un presupposto importante per restare attivi e per mantenere e poter godere di una buona qualità di vita.