couple on vespa

التغذية والشيخوخة

الوقت ليس متأخراً أبداً لتُغير حياتك

مع نظام غذائي متوازن ومتنوع، يمكننا أن نبقى أكثر نشاطاً و حيوية لفترة أطول

إذا كان لدينا نظام غذائي غير متوازن أو تناولنا فقط وجبات صغيرة غير متكررة، فإننا نزيد من خطر سوء التغذية أو عدم كفايتها. على مدى فترة زمنية أطول ، يفتقر جسمنا إلى العناصر الغذائية الحيوية وتظهر الأعراض الأولى للنقص.

عندما تؤثر التغييرات التي يسببها العمر على نوعية الحياة ، غالبًا ما يكون التركيز على الأسئلة الطبية والأدويةبالنسبة للبالغين المسنين على وجه الخصوص ، تعتبر الحالة التغذوية الجيدة شرطًا أساسيًا مهمًا للبقاء نشيطًا والتمتع بنوعية حياة جيدة.

couple on lawn

سوء التغذية وعواقبها

تعلم من هنا كيفية اكتشاف علامات سوء التغذية!

woman spreads arms in nature

تحقق من حالتك الغذائية

اكتشف ما إذا كنت في خطر من هنا!

family in kitchen

قوة التغذية

اكتشف من هنا كيف يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحسن صحتك!

John having breakfast

كيف يمكن ان يساعدك فريزوبين

اضغط هنا لتكتشف كيف يمكن أن يساعدك فريزوبين!

اقرأ عن قصة محمود

محمود يبلغ من العمر 75 عامًا. إنه مدرس فيزياء متقاعد يحب قضاء الوقت مع حسين، صديقه المقرب ومع سارة حفيدته. لتحقيق التوازن بين عقلانية الفيزياء، يعزف محمود موسيقى الجاز على البيانو وانضم إلى جمعية من الجمعيات الأهلية. وبسبب شخصيته الكريمة والمنهجية ، أصبح رئيسًا لهم.

منذ أن كبر محمود، أدرك أنه يكافح مع الروتين اليومي: كونه منفتحاً ومرناً مع جميع أصدقائه و مشاركته نشاطاتهم  أصبح مرهقاً بالنسبة له ، وغالباً ما يشعر بالتعب. انخفضت شهيته للطعام ويأكل حصصاً صغيرة فقط. فقد وزنه منذ أن كان نظامه الغذائي المعتاد غير كافٍ لتلبية احتياجاته من الطاقة والتغذية.

بعد أن لاحظ محمود إنخفاض طاقته و همته في أداء نشاطاته اليوميه، قرر التوجه لطبيب تغذية من أجل تحسين نظامه الغذائي لتجديد نشاطه و لإستعادة حيويته من جديد.

 

 

john keyboard