Niveau : 1
Portions : 1
Temps total : 15 minutes
Préparation
- Pelez l’orange, en retirant bien la peau blanche. Hachez l’orange.
- Pelez et coupez le gingembre en dés. Lavez la menthe. Secouez l’excès d’eau et prélevez les feuilles. Conservez le bout de la tige de menthe pour la décoration.
- Mixez les morceaux d’orange, le Fresubin® PRO Drink Noisette, le gingembre, les feuilles de menthe et les glaçons. Sucrez avec du miel ou du sucre selon vos goûts.
- Versez le smoothie dans un grand verre.
- Décorez avec la tige de menthe et servez avec une paille si vous le souhaitez.
Vous pouvez remplacer la menthe fraîche par 1 cuillère à café de menthe séchée, provenant de thé à la menthe, par exemple.
Valeurs nutritives par portion
| Énergie | 563 kcal |
| Protéines | 30 g |
| Glucides | 61 g |
| Lipides | 19 g |
Ingrédients
| 1 bouteille de Fresubin® PRO Drink Noisette |
| 1 orange |
| 1 rondelle de gingembre |
| 1 tige de menthe fraîche |
| 1-2 glaçons |
| 1-2 cuillères à café café de miel ou de sucre selon les goûts |