Livello: 2
Porzioni: 1
Tempo complessivo: 35 min.
Preparazione
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a dadini.
- Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a metà nel senso della lunghezza. Rimuovere i semi con un cucchiaio.
- Tagliare il cetriolo in piccoli bocconi. Grattugiare 1 cucchiaio di buccia di limone e mettere da parte due spicchi di limone.
- Scaldare ½ cucchiaio d'olio in una padella antiaderente. Condire il salmone con sale e pepe e cuocerlo a fuoco medio per circa 3 minuti da entrambi i lati.
- Scaldare l'olio rimanente in una casseruola. Cuocere le cipolle e il cetriolo nell'olio per 2 minuti. Aggiungere il brodo vegetale o l'acqua e cuocere con coperchio per 4 minuti. Togliere la pentola dal fuoco.
- Mescolare Fresubin® PRO Drink Neutro e la senape e aggiungerlo alle verdure.
- Scaldare le verdure cremose. Non bollire. Condire a piacere con sale, pepe e scorza di limone.
- Servire con il filetto di salmone e gli spicchi di limone.
- Cospargere a piacere con aneto o prezzemolo.
Valori nutrizionali per porzione
| Energia | 850 kcal |
| Proteine | 56 g |
| Carboidrati | 54 g |
| Grassi | 43 g |
Ingredienti
| 1 bottiglia di Fresubin® PRO Drink Neutro |
| 1 cipolla piccola |
| 150 g di cetriolo |
| 1 limone intero |
| 1 cucchiaio di olio neutro (ad es. olio di colza) |
| 1 filetto di salmone |
| 5 cucchiai di brodo vegetale o acqua |
| ½ cucchiaio di senape medio-forte con semi interi |
| A piacere aneto tritato o prezzemolo tritato |