Livello: 2

Porzioni: 1

Tempo complessivo: 35 min.

Preparazione

  1. Sbucciare la cipolla e tagliarla a dadini.
  2. Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a metà nel senso della lunghezza. Rimuovere i semi con un cucchiaio. 
  3. Tagliare il cetriolo in piccoli bocconi. Grattugiare 1 cucchiaio di buccia di limone e mettere da parte due spicchi di limone.
  4. Scaldare ½ cucchiaio d'olio in una padella antiaderente. Condire il salmone con sale e pepe e cuocerlo a fuoco medio per circa 3 minuti da entrambi i lati.
  5. Scaldare l'olio rimanente in una casseruola. Cuocere le cipolle e il cetriolo nell'olio per 2 minuti. Aggiungere il brodo vegetale o l'acqua e cuocere con coperchio per 4 minuti. Togliere la pentola dal fuoco.
  6. Mescolare Fresubin® PRO Drink Neutro e la senape e aggiungerlo alle verdure. 
  7. Scaldare le verdure cremose. Non bollire. Condire a piacere con sale, pepe e scorza di limone.
  8. Servire con il filetto di salmone e gli spicchi di limone. 
  9. Cospargere a piacere con aneto o prezzemolo.

Valori nutrizionali per porzione

Energia850 kcal
Proteine56 g
Carboidrati54 g
Grassi43 g

Ingredienti

 
1 bottiglia di Fresubin® PRO Drink Neutro
1 cipolla piccola
150 g di cetriolo
1 limone intero
1 cucchiaio di olio neutro (ad es. olio di colza)
1 filetto di salmone
5 cucchiai di brodo vegetale o acqua
½ cucchiaio di senape medio-forte con semi interi
A piacere aneto tritato o prezzemolo tritato