Nível: 2 em 4
Porções: 1
Tempo: 30 min.
Preparação
- Faça um refogado com a farinha e a manteiga, e finalize com o leite e o caldo de legumes. Rale finamente as batatas descascadas e adicione metade da quantidade de milho doce e cozinhe até estar pronto.
- No final, adicione os pimentos cortados em cubos pequenos.
- Reduza a puré o restante milho doce com o Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha, adicione à sopa, aqueça enquanto mexe e tempere.
Informação nutricional por dose
| Energia | 714 kcal |
| Proteína | 31,2 g |
| Gordura | 29,4 g |
| Hidratos de carbono | 94,3 g |
| Fibra | 0,0 g |
Ingredientes
| 200 ml Fresubin Protein Energy DRINK Baunilha |
| 10 g farinha de trigo (1 colher de sopa rasa) |
| 10 g manteiga (1 colher de chá cheia) |
| 100 ml leite (3,5% de gordura) |
| 50 ml caldo de legumes |
| 100 g batatas, descascadas |
| 120 g milho doce, ultracongelado ou enlatado |
| 40 g pimentos |
| sal, pimenta |