Dinh dưỡng cho bạn
Vai trò và lợi ích của dinh dưỡng
Làm sao có chế độ ăn lành mạnh?
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân đối bao gồm:
Chất béo:
- Dự trữ năng lượng
- Hỗ trợ hấp thu vitamin tan trong chất béo
- Nguồn chất béo thiết yếu
Đạm:
- Hỗ trợ tái tạo cơ
- Giúp nhanh lành vết thương
- Tăng cường chức năng miễn dịch
Carbohydrates/Tinh bột:
- Nguyên lý nguồn năng lượng
- Cung cấp năng lượng cho tất cả các mô của cơ thể, đặc biệt là não
Vitamin & Khoáng chất:
- Hỗ trợ chữa lành vết thương
- Hỗ trợ sự hấp thụ canxi và sức khỏe của xương
- Chức năng chống oxy hóa và hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch
Một chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện...
- Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Tăng cường sức khỏe tổng thể
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính & hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch
