Livello: 1
Porzioni: 1
Tempo complessivo: 20 min.
Preparazione
- Sbucciare eventualmente la mela e tagliare la polpa in piccoli bocconi.
- Versare i pezzetti di mela, il succo di mela o l'acqua in una casseruola e portare a ebollizione.
- Cuocere a fuoco medio fino all'evaporazione del liquido. Ci vorranno circa 3-5 minuti.
- Aggiungere i fiocchi d'avena, Fresubin® PRO Drink Nocciola e la curcuma.
- Scaldare il composto senza farlo bollire.
- Chiudere con il coperchio e togliere la pentola dal fuoco. Lasciar riposare il porridge per 10 minuti.
- Nel frattempo, lavare l'uva. Asciugarla ed eventualmente tagliare i chicchi a metà.
- Servire il porridge in una coppetta insieme all'uva.
Oltre che con l'uva, il porridge può essere gustato con molti altri tipi di frutta fresca, con conserve di frutta non zuccherate o con prodotti surgelati.
Valori nutrizionali per porzione
| Energia | 705 kcal |
| Proteine | 33 g |
| Carboidrati | 92 g |
| Grassi | 20 g |
Ingredienti
| 1 bottiglia di Fresubin® PRO Drink Nocciola |
| 1 mela piccola |
| 2 cucchiai di succo di mela o acqua |
| 3 cucchiaini di fiocchi d'avena fini (25 g) |
| 1 cucchiaino di curcuma |
| 50 g di uva senza semi |