Kontakt oss

Å fremme styrke og selvstendighet når du blir eldre

Når man blir eldre, kan dårlig kosthold, redusert matlyst og utilstrekkelig ernæring svekke muskel- og skjeletthelsen, noe som øker risikoen for alvorlige problemer som sarkopeni (muskelsvinn), skrøpelighet og osteoporose1. Alle disse faktorene kan samvirke og føre til dårligere helse og redusert livskvalitet. 2

Å opprettholde optimal muskel- og skjeletthelse er avgjørende for den generelle helsen og for å kunne leve et selvstendig liv i alderdommen.

Fresubin forklarer at ernæringsutfordringene i alderdommen blant annet omfatter: muskelsvinn (sarkopeni), som påvirker styrken til å utføre hverdagsoppgaver; beinhelse (osteoporose), som øker risikoen for brudd; og skrøpelighet, som reduserer motstandskraften og selvstendigheten.

Praktiske tiltak som hjelper

Hold deg aktiv: Bevegelse opprettholder muskel- og beinstyrken. Stoløvelser, korte spaserturer og tøying teller alle med. 3 

Spis strategisk: Inkluder protein i hvert måltid (egg, fisk, kjøtt, bønner, meieriprodukter). Sørg for tilstrekkelig inntak av vitamin D og kalsium. Tilfør fiberrike matvarer for et sunt fordøyelsessystem. 3

Når mat alene ikke er nok, kan orale kosttilskudd med rik ernæring være til hjelp. Sjekk Fresubin® PRO-serien* for å finne den beste støtten for deg.

Fresubin forklarer at det blir vanskeligere å spise godt etter hvert som vi blir eldre, på grunn av problemer med tennene og svelging, redusert appetitt og endringer i smaksansen, bivirkninger av medisiner, det å bo alene eller nedsatt bevegelighet, samt fordøyelsesproblemer.

Når måltidene ikke dekker dine behov

Når man blir eldre, gir vanlig mat ikke alltid nok næringsstoffer, spesielt når man er i ferd med å komme seg etter helseproblemer som kreft, operasjoner, eller noen ganger bare fordi man blir eldre.

Orale kosttilskudd, som drikker og kremer, kan fylle dette behovet ved å gi konsentrerte næringsstoffer i små porsjoner på en behagelig måte.4 Det er viktig å bruke dem daglig; å ha et utvalg av forskjellige smaker og konsistenser gjør dette enklere på lang sikt. 

Fresubin forklarer at de fire viktigste næringsstoffene for eldre er energi, protein, kalsium og vitamin D.

Orale kosttilskudd for eldre

Finn ut hvordan Fresubin® PRO-serien er utviklet for å imøtekomme de endrede ernæringsbehovene som følger med alderen, og dermed hjelpe eldre med å opprettholde muskelstyrke, beinhelse og selvstendighet.

En bestefar kan nyte å spille fotball sammen med en dame og en gutt takket være ernæringsstøtten fra Fresubin.

*Fresubin PRO-produkter er næringsmidler til spesielle medisinske formål og skal brukes under medisinsk tilsyn. Til ernæringsbehandling ved underernæring eller risiko for underernæring med økt behov for energi, protein, kalsium og vitamin D, f.eks. ved sarkopeni, skrøpelighet eller aldersrelaterte muskel- og skjelettproblemer.
1Verdens helseorganisasjon (WHO) 2016 https://www.who.int/features/qa/malnutrition/en/
2Granic A, Mendonca N, Hill TR, Jagger C, Stevenson EJ, Mathers JC, et al. Ernæring hos de svært gamle. Nutrients. 2018;10(3).
3Dent E, Lien C, Lim WS, Wong WC, Wong CH, Ng TP, et al. De kliniske retningslinjene for Asia-Stillehavsregionen for håndtering av skrøpelighet. J Am Med Dir Assoc. 2017;18(7):564-75.
4Nieuwenhuizen WF et al. Eldre voksne og pasienter med behov for ernæringsstøtte: gjennomgang av dagens behandlingsalternativer og faktorer som påvirker næringsinntaket. Clin Nutr. april 2010;29(2):160–9. doi: 10.1016/j.clnu.2009.09.003. Epub 13. oktober 2009. PMID: 19828215