Kontakt oss

Oppdag tidlige tegn på underernæring

Vekttap, løsere klær, redusert appetitt eller tretthet kan være tegn på at kroppen ikke får tilført nok energi og næringsstoffer. Underernæring utvikler seg ofte gradvis og kan være vanskelig å oppdage tidlig.

Når kan det være vanskelig å få i seg nok næring?

Flere faktorer kan gjøre det utfordrende å dekke kroppens behov for energi og næringsstoffer:

  • Økende alder
  • Restitusjon etter sykdom eller skade
  • Nevrologiske sykdommer
  • Tygge- og svelgevansker
  • Redusert appetitt
  • Endringer i smakssansen
  • Nedsatt bevegelighet
  • Medikamentbruk eller andre helsemessige utfordringer

Er du bekymret for vekttap eller redusert matinntak?

Ufrivillig vekttap over tid bør tas på alvor. Det kan være nyttig å være oppmerksom på tegn som:

  • Tap av styrke eller muskelmasse
  • Tretthet og lavt energinivå
  • Endringer i humør eller motivasjon
  • Hyppigere sykdom eller infeksjoner

Opplever du ett eller flere av disse tegnene, kan det være lurt å snakke med lege eller annet helsepersonell om ernæring og ernæringsbehov.