Level: 1 von 4
Portionen: 1
Gesamtzeit: 15 min
Zubereitung
- Fresubin Protein POWDER, Mehl, Backpulver, Salz und Zucker mischen. Das Ei und die Milch dazu gießen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
- Wenig Rapsöl in einer Bratpfanne erhitzen. Eine kleine Portion Teig in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze Pancakes beidseitig goldbraun backen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 510 kcal |
| Eiweiß | 32,8 g |
| Kohlenhydrate | 51,4 g |
| Fett | 18,7 g |
Zutaten
| 20 g Fresubin Protein POWDER |
| 60 g Weizenmehl |
| 4 g Backpulver |
| 1 TL Zucker |
| 80 ml Milch |
| 1 Ei |
| 1 EL Rapsöl |
