Kurkuma-Nuss-Porridge mit Weintrauben

Kurkuma-Nuss-Porridge mit Weintrauben

mit Fresubin PRO Drink Haselnuss

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Dateiname
kurkuma-nuss-porridge-mit-weintrauben.pdf
Größe
222 KB
Format
pdf
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Zutaten

1 FlascheFresubin PRO Drink Haselnuss
1 kleinerApfel
2 ELApfelsaft oder Wasser
3 ELzarte Haferflocken (25 g)
1 TLKurkuma
50 gkernlose Weintrauben

Zubereitung
 

  1. Den Apfel, falls gewünscht, schälen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Apfelstücke und den Saft oder das Wasser in einen Stieltopf geben und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Dies dauert etwa 3-5 Minuten.

  2. Haferflocken, Fresubin PRO Drink Haselnuss und Kurkuma einrühren. Nun das Gemisch erwärmen, aber nicht aufkochen. Deckel aufsetzen und den Topf vom Herd nehmen. Den Porridge 10 Minuten ziehen lassen.

  3. In der Zwischenzeit die Weintrauben waschen. Die Trauben abtrocknen und gegebenenfalls halbieren.

  4. Den Porridge zusammen mit den Trauben in einer Schüssel servieren.

    Der Porridge schmeckt nicht nur mit Weintrauben, sondern auch mit vielen anderen frischen Früchten, ungesüssten Obstkonserven oder Tiefkühlprodukten.

 

Allgemeine Informationen

Level1
Portion1
Gesamtzeit20 Min.

Nährwerte pro Portion

Energie705 kcal
Eiweiss33 g
Kohlenhydrate92 g
Fett20 g