Level: 2 von 4
Portionen: 2
Gesamtzeit: 15 Min.
Zubereitung
- Mehl, Ei, Salz, Mineralwasser und Fresubin® 2 KCAL Drink Neutral verquirlen.
- Geriebenen Emmentaler und den in feine Ringe geschnittenen Lauch unterheben und im heissen Fett dünne Omelettes ausbacken (Rezept ergibt zwei Omelettes).
Nährwerte pro Portion
| Energie | 728 kcal |
| Eiweiss | 32.8 g |
| Kohlenhydrate | 74.1 g |
| Fett | 33.4 g |
Zutaten
| 125 ml Fresubin® 2 KCAL Drink Neutral |
| 60 g Weizenmehl |
| 1 grosses Ei |
| 20 ml / 2 EL Mineralwasser mit Kohlensäure |
| 30 g Emmentaler Käse, geriebenen |
| 60 g Lauch, küchenfertig |
| 10 ml / 1 EL Rapsöl |
| Salz, Pfeffer |