Level: 2 von 4

Portionen: 2

Gesamtzeit: 15 Min.

Zubereitung

  1. Mehl, Ei, Salz, Mineralwasser und Fresubin® 2 KCAL Drink Neutral verquirlen.
  2. Geriebenen Emmentaler und den in feine Ringe geschnittenen Lauch unterheben und im heissen Fett dünne Omelettes ausbacken (Rezept ergibt zwei Omelettes).

Nährwerte pro Portion

 
Energie728 kcal
Eiweiss32.8 g
Kohlenhydrate74.1 g
Fett33.4 g

Zutaten

 
125 ml Fresubin® 2 KCAL Drink Neutral
60 g Weizenmehl
1 grosses Ei
20 ml / 2 EL Mineralwasser mit Kohlensäure
30 g Emmentaler Käse, geriebenen
60 g Lauch, küchenfertig
10 ml / 1 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer