隨著年齡增長,營養為何如此重要

適當的營養有助於維持肌肉與骨骼健康、精力以及生活自主能力。若缺乏足夠的營養素,可能導致營養不足,進而影響體力、活動能力及生活品質。

老化過程中常見的挑戰包括:

  • 肌肉與骨質流失
  • 食慾減退
  • 消化問題
  • 味覺與嗅覺變化
  • 疾病、用藥或活動能力下降
Fresubin 指出,老年人營養不良的警示徵兆包括:過去 3 至 6 個月內出現非自願性體重減輕、肌肉無力或肌力下降、持續感到疲倦、情緒低落或感到沮喪,以及患病和感染的次數增加

注意體重

年長者非自願性的體重減輕,通常是肌肉流失,而非脂肪減少。維持肌肉力量對於行動能力與生活自主性至關重要。

當正餐攝取不足時,一些微小的改變有助於恢復活力:

  • 盡量採取少量多餐的飲食方式,並適時補充點心
  • 選擇高熱量、高蛋白質的食物
  • 每餐都包含一種蛋白質來源(例如:肉類、豆腐、乳製品、雞蛋、豆類或豆科植物)
  • 向醫療專業人員諮詢口服營養補充品
Fresubin 指出,營養不良風險較高的人群包括:獨居或住在安養院的長者、中風後康復中的患者、患有神經系統疾病的人士、咀嚼或吞嚥有困難者、食慾不振或食慾低落者,以及行動能力減退或無法活動的長者

當營養需求未獲滿足時,會發生什麼情況?

老年人營養不足可能導致嚴重後果:肌肉流失、衰弱加劇、骨質流失,以及消化問題。這些風險在患病、頑症或接受手術後會進一步增加——而這正是身體最需要營養的時候。

倍特康™ 透過高蛋白質成分來維持肌肉力量、鈣質與維生素 D 來維護骨骼健康,有助於應對這些挑戰。

Fresubin Pro 系列產品旨在解決長者營養不足的問題。產品包含 Fresubin PRO 飲品、Fresubin PRO FIBRE 飲品、Fresubin PRO Compact 飲品,以及 Fresubin PRO Creme。

保羅的故事:有助於頑症康復的營養攝取

72歲的保羅在接受治療後,飽受營養不足及嚴重肌肉流失的困擾。在家人支持下,他遵循一套針對性的計畫,以重拾體力並重建肌肉骨骼健康。

每個人老化過程各不相同。來聽聽專注於營養管理,並在需要時使用口服營養補充品,如何幫助人們保持強健體魄、活躍生活,並積極參與生活。

一位留著白髮、身穿灰色T恤的長者,手中拿著一瓶Fresubin的香草風味PRO Drink,這款飲品能提供高密度營養支持,有助於健康老化。