Cauliflower au gratin

Gratin de chou-fleur

avec Calshake POWDER Neutre

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Taille
262 KB
Format
pdf
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1Calshake POWDER Neutre
1/2chou-fleur
25 gbeurre
25 gfarine de blé
240 mllait entier 3,5%
75 gfromage râpé
sel
poivre

Préparation

Mélanger Calshake POWDER Neutre comme d’habitude avec le lait. Faire cuire le chou-fleur à l’eau salée. Ajouter Calshake POWDER Neutre, le beurre et la farine dans une casserole et faire chauffer tout en remuant jusqu’à obtention d’une masse homogène. Ajouter le fromage et mélanger jusqu’à ce qu’il ait fondu. Assaisonner avec du sel et du poivre.
Mettre le chou-fleur dans un plat à gratin et couvrir avec la préparation au fromage. Cuire au four à env. 180 °C jusqu’à coloration de la surface.

Informations générales

Niveau1 sur 4
Portions1
Temps total40 min.

Valeurs nutritives par portion

Energie625 kcal
Protéines20,0 g
Glucides50,0 g
Lipides38,0 g

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Gratin de chou-fleur

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