L’alimentation régule la digestion. Si vous souffrez de constipation, des aliments liquides tels que les tisanes, jus de fruits ou eau peuvent être utiles. Les pruneaux ou le sirop de figues ainsi les yaourts, ont un effet laxatif. Cependant, si vous souffrez de diarrhée, vous devez manger des aliments faciles à digérer, tels que des légumes cuits, du riz, du poisson, des pommes de terre ou de la viande maigre. Évitez les aliments qui provoquent des ballonnements, comme les légumineuses, les oignons ou tout type de choux. Comme d’habitude, adressez-vous à votre médecin ou votre diététicien si vous avez des questions concernant votre alimentation.