Kurkuma-Nuss-Porridge mit Weintrauben

Porridge aux noix de curcuma avec des raisins

avec Fresubin PRO Drink Noisette

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Nom de fichier
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Taille
220 KB
Format
pdf
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Ingrédients

1 bouteillede Fresubin PRO Drink Noisette
1 petitepomme
2 cuillères à soupede jus de pomme ou d’eau
3 cuillères à soupede flocons d’avoine fins (25 g)
1 cuillère à caféde curcuma
50 gde raisin sans pépin

Préparation

 

  1. Pelez la pomme si vous le souhaitez et coupez la chair en petits morceaux. Mettez les morceaux de pomme et le jus ou l’eau dans une casserole et portez à ébullition. Faites réduire à feu moyen jusqu’à ce que le liquide se soit évaporé, soit environ 3 à 5 minutes.

  2. Incorporez les flocons d’avoine, le Fresubin PRO Drink Noisette et le curcuma. Chauffez le tout, sans le porter à ébullition. Couvrez et retirez du feu. Laissez le porridge infuser pendant 10 minutes.

  3. Pendant ce temps, lavez les grains raisins. Séchez-les et coupez-les en deux si nécessaire.

  4. Servez le porridge dans un bol avec les raisins.

    Ce porridge savoureux peut être accompagné de nombreux autres fruits frais, en conserve non sucrés et surgelés.

 

Informations générales

Niveau1
Portions1
Temps total20 min.

Valeurs nutritives par portion

Energie705 kcal
Protéines33 g
Glucides92 g
Lipides20 g

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Porridge aux noix de curcuma avec des raisins

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